Si vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie pour vous sentir mieux, je vous aiderai à connaitre vos besoins énergétiques et nutritionnels pour vous permettre d’apporter à votre corps ce dont il a besoin.
Comment faire ?
Un bilan nutritionnel complet me permettra de vous remettre un plan alimentaire adapté à votre mode de vie, à votre culture, à vos goûts. Je vous fournirai également des conseils sur les préparations culinaires (mode de cuisson, aliments variés, assaisonnements…) pour pouvoir adapter vos habitudes alimentaires de façon durable.
Je vous partagerai quelques recettes saines et pleines de saveurs, ou nous améliorerons ensemble vos recettes préférées !
En famille
Il peut être complexe de vouloir améliorer de façon individuelle son hygiène de vie lorsque la démarche a un impact sur les habitudes de notre entourage familial.
Je vous proposerai une prise en charge de couple ou familiale afin de guider vers une alimentation saine qui puisse satisfaire au mieux aux goûts de chacun.